在FGO（命运冠位指定）中，自充英灵往往对装备的礼装和辅助没有那么严苛，在日常副本中的出场率较高，以下是对游戏中具有自充能力的五星Saber英灵的全面盘点与战力剖析：

一、英灵盘点

1、阿尔托莉雅

- 技能特点：原本被嫌弃的直感技能经过强化后，满级可增加30%NP，配合原本的宝具蓄力增加NP效果，更容易实现宝具连发。

- 战力分析：作为fate世界的代名词兼看板娘，她的人气极高，在游戏中，她的atk虽然是五星saber垫底，但hp是五星saber顶级，其宝具为红卡光炮，伤害顶尖，职介技能和领导力技能都能提供不错的加成，三技能“闪耀之路EX”更是提供了30%的自充能力，使得她在周回本和高难本中都有出色的表现。

2、莫德雷德（小莫）

- 技能特点：三技能“隐藏不贞的头盔”满级拥有30%的NP充能。

- 战力分析：小莫的红卡可以集星、暴击，同时拥有魔放和加攻效果，能够打出超高红暴，宝具对亚瑟特攻，使得她在特定场合下有着极高的输出能力。

3、亚瑟·潘德拉贡〔Prototype〕（旧剑）

- 技能特点：三技能“巨兽狩猎”满级后有30%的充能幅度，但与超巨大化特攻绑定。

- 战力分析：尽管特攻对象不多，但旧剑的输出能力依然不容小觑，他的宝具和技能组合使得他在面对特定敌人时能够发挥出极大的威力。

4、红阎魔

- 技能特点：三技能“星之笼（小）”满级只有20%的NP充能，但属于多重复合型技能。

- 战力分析：虽然充能幅度偏低，但红阎魔的其他技能使得她在战斗中依然能够保持一定的竞争力，她的整体性能在剑阶英灵中也是相当不错的。

5、阿斯托尔福（阿福）

- 注意：此英灵未在国服实装，但作为五星剑阶从者，也值得提及。

- 技能特点：np率低，技能组令人纠结，一技能可以提供持续的NP回复和解除弱化状态的效果；二技能赋予敌方全体恐怖状态和自身回避效果；三技能提升红卡暴击星集中度和攻击力等。

- 战力分析：阿福的技能组和配卡相对矛盾，导致其在剑阶单体中的强度垫底，除非在非常特殊的副本中，否则其实用性相对较低。

阿尔托莉雅：作为看板娘，她经过了多次强化，拥有了与名气相当的强度，无论是周回还是高难本，她都有着出色的表现。

莫德雷德：小莫的自充能力和红暴输出使得她在特定场合下能够发挥出极大的威力，对于喜欢暴力输出的玩家来说，她是一个不错的选择。

亚瑟·潘德拉贡〔Prototype〕：旧剑的特攻效果和充能幅度使得他在面对特定敌人时能够发挥出极高的输出能力，但需要注意的是，特攻对象相对较少。

红阎魔：虽然充能幅度偏低，但红阎魔的整体性能和技能组合使得她在剑阶英灵中依然保持着一定的竞争力。

阿斯托尔福（阿福）：由于技能组和配卡的矛盾以及低np率，阿福在剑阶单体中的强度垫底，建议玩家在选择时谨慎考虑。

就是对FGO中具有自充能力的五星Saber英灵的全面盘点与战力剖析，希望这些信息能够帮助玩家更好地了解这些英灵的特点和实力，从而做出更明智的选择。